Was Sie nicht essen sollten, wenn Sie Herpes haben
Herpes ist eine Hauterkrankung, die durch eine Virusinfektion verursacht wird. Am häufigsten treten Herpes simplex und Gürtelrose auf. Während eines Herpesausbruchs ist eine Ernährungsumstellung von entscheidender Bedeutung, um die Symptome zu lindern und die Genesung zu fördern. Im Folgenden finden Sie Tabus zur Herpes-Ernährung und verwandte aktuelle Themen, die in den letzten 10 Tagen im Internet heftig diskutiert wurden, als Referenz.
1. Lebensmittel, die Menschen mit Herpes meiden sollten
| Lebensmittelkategorie | bestimmtes Essen | Gründe für Tabus |
|---|---|---|
| scharfes Essen | Chilischote, Sichuan-Pfefferkörner, Senf, Ingwer, Knoblauch | Reizt Haut und Schleimhäute und verschlimmert die Herpessymptome |
| Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt | Süßigkeiten, Kuchen, Schokolade, zuckerhaltige Getränke | Unterdrückt die Funktion des Immunsystems und verzögert die Heilung |
| fettreiches Essen | Frittiertes Essen, fettes Fleisch, Butter | die Entzündungsreaktion verschlimmern |
| Meeresfrüchte | Garnelen, Krabben, Schalentiere | Kann allergische Reaktionen hervorrufen |
| Alkohol | Bier, Spirituosen, Rotwein | Unterdrücken Sie die Immunfunktion und verzögern Sie die Wundheilung |
2. Von Herpespatienten empfohlene Lebensmittel
| Lebensmittelkategorie | bestimmtes Essen | Vorteile |
|---|---|---|
| Lebensmittel reich an Vitamin C | Orangen, Kiwis, Erdbeeren, Brokkoli | Stärkung der Immunität und Förderung der Wundheilung |
| Lebensmittel reich an Zink | Austern, mageres Fleisch, Nüsse, Vollkornprodukte | Fördern Sie die Hautreparatur |
| proteinreiche Lebensmittel | Eier, Milch, Sojaprodukte, mageres Fleisch | Fördern Sie die Gewebereparatur |
| Wärmereinigende und entgiftende Lebensmittel | Mungobohnen, Bittermelone, Wintermelone, Gerste | Helfen Sie dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen |
| Gut hydriertes Essen | Wassermelone, Birne, Gurke | Füllen Sie Wasser auf und fördern Sie den Stoffwechsel |
3. Ernährungsvorkehrungen für Patienten mit Herpes
1.Halten Sie eine leichte Diät einHinweis: Während eines Herpes-Ausbruchs sollten Sie hauptsächlich leichte und leicht verdauliche Lebensmittel zu sich nehmen, um die Magen-Darm-Belastung zu reduzieren.
2.Essen Sie öfter kleine Mahlzeiten: Sie können häufig kleine Mengen essen, um zu vermeiden, dass Sie zu viel auf einmal essen.
3.Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Obwohl Ernährungstabus erforderlich sind, muss dennoch auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden, um Mangelernährung zu vermeiden, die die Genesung beeinträchtigt.
4.Trinken Sie viel Wasser: Trinken Sie weiterhin jeden Tag 1.500–2.000 ml Wasser, um die Verstoffwechselung von Abfallstoffen zu unterstützen.
5.Vermeiden Sie überhitzte Lebensmittel: Überhitzte Lebensmittel können den Herpesbereich reizen. Sie sollten mit dem Essen warten, bis die Temperatur der Speisen angemessen ist.
4. Relevante aktuelle Themen der letzten 10 Tage
1.Herpes und Immunität: Jüngste Studien haben ergeben, dass eine geringe Immunität eine wichtige Ursache für Herpesausbrüche ist und dass eine vernünftige Ernährung für die Verbesserung der Immunität von entscheidender Bedeutung ist.
2.Postherpetische Neuralgie: Postherpetische Neuralgie ist zu einem heißen Thema geworden und Experten empfehlen, während des Anfalls auf die Ernährung zu achten.
3.Ernährungsrezepte der Traditionellen Chinesischen Medizin: Diätheilmittel der traditionellen chinesischen Medizin wie Mungbohnen-Gerstensuppe und Geißblatttee sind in den sozialen Medien weit verbreitet.
4.Vitaminergänzung: Es wird viel darüber diskutiert, ob Herpespatienten Vitamin B und Vitamin C ergänzen müssen.
5.Herpes-Diät für Kinder: Die besonderen Ernährungsbedürfnisse von Kindern mit Herpes haben bei Eltern Anlass zur Sorge gegeben.
5. Zusammenfassung
Die Ernährung während eines Herpesausbruchs hat einen wichtigen Einfluss auf die Genesung. Vermeiden Sie scharfe, zucker- und fettreiche Speisen, essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Proteinen sind, und achten Sie auf eine leichte Kost, die zur Linderung der Symptome und zur Förderung der Genesung beitragen kann. Gleichzeitig zeigen aktuelle aktuelle Themen, dass die Öffentlichkeit Themen wie dem Zusammenhang zwischen Herpes und Immunität sowie der traditionellen chinesischen Medizin und Ernährungstherapie große Aufmerksamkeit schenkt. Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder über einen längeren Zeitraum anhalten, wird empfohlen, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und unter ärztlicher Anleitung eine Ernährungsumstellung und Behandlung vorzunehmen.
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